Manfaat Hormon Endorfin Penghilang Rasa Galau: 11 Cara Menicu Hormon Endorfin Pada Tubuh

Terapi pijat juga dapat bermanfaat selama persalinan dengan mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kontraksi, yang dapat menyebabkan persalinan lebih pendek.

Manfaat ini terkait dengan berbagai hormon, termasuk endorfin yang dilepaskan oleh pijatan.

11. Mandi Air Panas

Mandi air panas cukup lama dapat membantu menenangkan Anda setelah melewat hari yang menegangkan atau melelahkan.

Panasnya air dapat membantu meredakan ketegangan dan nyeri pada otot Anda, tetapi juga dapat memicu pelepasan endorfin ke dalam darah Anda.

Selain membantu Anda bersantai, mandi air panas secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan membantu menurunkan tekanan darah Anda.

(*/tribun-medan.com)

• Sejarah Pertempuran Ambarawa: Latar Belakang, Tokoh, Akibat, dan Akhir

Baca juga: Macam-macam Peredaran Darah dan Struktur Alat Peredaran Darah Pada Manusia

Dapatkan update berita terkini setiap hari dari tribun-medan.com. Mari bergabung di Channel Telegram "Tribun Medan Update", caranya klik link https://t.me/tribunmedanupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.