Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin D, Nyeri Tulang, Kelelahan Berlebian Jangan Anggap Remeh

Salah satu dari banyak penyebab kekurangan vitamin D adalah nyeri otot.

Reseptor vitamin D ada di sel saraf yang dikenal sebagai nosiseptor.

Sel saraf ini merasakan sakit.

Nyeri otot adalah nyeri yang timbul pada otot.

Nyeri otot memiliki nama klinis Mialgia.

Karena semua bagian tubuh memiliki otot, kondisi cukup umum untuk terjadi.

Faktanya, semua orang pernah mengalami kondisi ini paling tidak satu kali seumur hidup mereka.

6. Kelelahan

Kelelahan adalah suatu kondisi yang memiliki tanda berkurangnya kapasitas yang dimiliki seseorang untuk bekerja.

Akibat kelelahan dapat mengurangi efisiensi prestasi.

Dan biasanya hal ini disertai dengan perasaan letih dan lemah.

Baca juga: BIASA Dukung Jokowi, Denny Siregar Peringatkan Presiden Hati-hati PPKM Darurat, Aduh Udah dong

Kelelahan dapat akut dan datang tiba-tiba atau kronis dan bertahan.

Kelelahan dan kelelahan yang berlebihan, meski menjalani gaya hidup sehat dan tidur nyenyak, bisa jadi pertanda kekurangan vitamin D.

7. Depresi

Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli.

Semua orang pasti pernah merasa sedih atau murung.

Seseorang dinyatakan mengalami depresi jika sudah 2 minggu merasa sedih, putus harapan, atau tidak berharga.