6 Mei Memperingati Hari Tanpa Diet Internasional, Kampanye Penerimaan Tubuh

Orang yang berpuasa sering merasa sangat lapar sepanjang hari dan tertarik makan besar di saat buka, yang sebenarnya menggantikan semua kalori yang sempat dilewati.

Penelitian menunjukkan bahwa dibandingkan dengan mereka yang menurunkan berat badan dengan mengurangi kalori secara seimbang, orang yang sering berpuasa justru cenderung kehilangan lebih banyak otot daripada lemak.

Untuk menjaga kesehatan, lebih baik mengurangi kalori kosong (seperti biji‑bijian olahan dan minuman manis), menerapkan pola makan seimbang, dan jika perlu, berkonsultasi dengan ahli gizi untuk menyusun menu yang tepat dan aman.

Dengan memahami mitos dan fakta seputar makanan dan diet, perayaan Hari Tanpa Diet Internasional pada 6 Mei tidak hanya menjadi hari tanpa diet semata, tetapi juga momen untuk merefleksikan kembali cara kita memperlakukan tubuh dan makanan.

Di hari ini, kita diajak untuk cinta tubuh, dengar kebutuhan tubuh, dan merencanakan pola makan yang sehat tanpa obsesi ekstrem.

Ketika 6 Mei memperingati hari apa, jawabannya sederhana namun kuat: soal kesehatan dan makanan yang seimbang, bukan tentang diet yang menyiksa.

Peringatan Lainnya di Tanggal 6 Mei

Selain Hari Tanpa Diet Internasional, ada lagi beberapa peringatan di tanggal 6 Mei.

Berikut ini dua diantaranya.

Hari Perawat Nasional di Amerika

Amerika merayakan Hari Perawat Nasional setiap tanggal 6 Mei tiap tahunnya.

Sama seperti perayaan hari perawat di Indonesia, hari ini didedikasikan untuk peran penting para perawat.

Hari Perawat Nasional di Amerika Serikat dicetuskan pada akhir abad ke-19, dimana keperawatan modern mulai didirikan.

Baca juga: 28 April Memperingati Hari Apa, Ada Dua Peristiwa Penting di Indonesia, Khususnya di Bali

Berkat penggunaan praktik cuci tangan dan kebersihan yang ketat saat merawat tentara yang terluka dalam Perang Krimea, Nightingale dan para perawat mengurangi tingkat kematian dari 42 persen menjadi 2 persen. 

Hari Perawat Nasional bisa dirayakan dengan memberikan hadiah pada perawat yang telah merawat orang sakit. 

Hari Kesadaran Stroke Anak

Hari Kesadaran Stroke Anak diperingati setiap tahun pada hari Sabtu pertama bulan Mei, yaitu 6 Mei di tahun ini.

Hari ini bertujuan untuk menyadarkan krisis nasional stroke anak.

Hari Kesadaran Stoke Anak didirikan pada tahun 2002 dengan lebih menyoroti stroke yang diderita oleh anak-anak. 

Baca juga: Tanggal 24 Februari Memperingati Hari Apa? Berikut 3 Peringatan yang Perlu Kamu Ketahui

Meskipun umumnya stroke terjadi pada orang dewasa namun ada juga yang terjadi pada anak-anak.

Penelitian di sana menyebutkan 26 dari 100.000 anak dan 6 dari setiap 100.000 bayi baru lahir menderita stroke setiap tahun, dimana 12 persen di antaranya berakibat fatal.

Dengan adanya hari ini diharapkan meningkatkan kesadaran tentang tindakan pencegahan, gejala, dan pengobatan tepat waktu stroke pada anak-anak.(ray/tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter    

Berita viral lainnya di Tribun Medan