Jumlah Kalori Pada Buah Apel dan Manfaat Konsumsi Buah Apel Sangat Baik Bagi Ibu Hamil

8. Kurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2 Para peneliti dari National Public Health Institute di Helsinski, Finlandia, juga telah melaporkan temuannya mereka tentang apel di American Journal of Clinical Nutrition pada 2002.

Menurut para ahli tersebut, apel terbukti dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis seperti: Jantung, Kanker Stroke, Diabetes tipe 2, hingga Sakit Pinggang

Jumlah Kalori Pada Apel

Informasi Gizi

Ukuran Porsi1 sedang (diameter 7 cm) (kira-kira 3 per 450 g)

• Energi 300 kj
• 72 kkal
• Lemak 0,23g
• Lemak Jenuh 0,039g
• Lemak tak Jenuh Ganda 0,07g
• Lemak tak Jenuh Tungga l0,01g
• Kolesterol 0mg
• Protein 0,36g
• Karbohidrat 19,06g
• Serat 3,3g
• Gula 14,34g
• Sodium 1mg
• Kalium

• WAJIB DIKETAHUI, 7 Efek Samping Jika Mengkonsumsi Buah Naga Berlebihan

• 5 Tips Jitu Memasak Rendang Jengkol Agar Empuk dan Enak

Dapatkan update berita terkini setiap hari dari tribun-medan.com. Mari bergabung di Channel Telegram "Tribun Medan Update", caranya klik link https://t.me/tribunmedanupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.