BERITA KESEHATAN: 11 Cara Cegah Kanker Selain Hindari Merokok dan Alkohol, Sederhana Hemat Biaya

BERITA KESEHATAN: 11 Cara Cegah Kanker Selain Hindari Merokok dan Alkohol, Sederhana Hemat Biaya

TRIBUN-MEDAN.com - BERITA KESEHATAN: 11 Cara Cegah Kanker Selain Hindari Merokok dan Alkohol, Sederhana Hemat Biaya.

//

Mencegah sudah pasti lebih baik dari mengobati.

Baca: Daftar Harga Ponsel Samsung Terbaru dan Terlengkap Bulan Oktober: Galaxy S10e 128GB, Galaxy A70 dll

Selain hemat biaya, mencegah kemunculan penyakit yang mematikan mampu menambah usia dan menghindarkan kita dari dampak negatif penyakit-penyakit kronis tersebut.

Kanker merupakan salah satu penyakit serius yang dapat menghabiskan waktu dan biaya, serta menguras tenaga dan emosi.

Cara mencegah kanker sebenarnya tidak mahal.

Kita bisa memulainya dengan mengubah beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang dilakukan.

Baca: Alasan Polisi tidak Menahan Ustaz Gledek terkait Seruan Jelang Aksi Mujahid 212, Penjelasan Kapolres

Dasar dari cara mencegah kanker adalah dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Terlihat sederhana, tetapi sebenarnya membutuhkan usaha yang besar dan proses yang panjang.

Kesehatan yang prima adalah sesuatu yang tidak bisa dibeli dengan uang dan perlu untuk dijaga sejak dini. Terapkanlah beberapa kebiasaan dan gaya hidup sehat ini untuk mengurangi risiko terjangkit kanker di hari ke depannya.

Hindari konsumsi daging merah

Ilustrasi daging (davidchukalexey)

Daging merah yang dipanggang, direbus, maupun ditumis memang nikmat untuk disantap. Namun, ada baiknya jika kita mengurangi konsumsi daging merah karena berpotensi meningkatkan risiko terkena kanker.

Riset menemukan bahwa konsumsi daging merah dan daging yang sudah diproses dapat meningkatkan risiko terserang kanker payudara.

Baca: Mulan Jameela Dilantik Jadi Anggota DPR, Reaksi Dul Jaelani saat Dimnta Tanggapannya Bikin Heran

Bahkan, didapati bahwa konsumsi daging merah yang sesuai standar atau kurang dari 90 gram per hari juga tetap dapat menambah kemungkinan terkena kanker kolorektal.

Kamu boleh saja mencicipi daging merah sesekali, tetapi imbangi juga dengan makanan sehat lainnya.