Oleh karena itu, kamu dianjurkan mengonsumsi makanan empat jam sebelum jam tidurmu.

6. Jangan merokok

Merokok dapat mengurangi efektivitas otot yang menjaga asam di lambung.

Jadi, berhenti merokok kalau tidak mau asam lambung kambuh.

7. Disiplin menghindari makanan pantangan penyakit asam lambung

Jika kamu tak ingin mengidap gerd atau asam lambung, lebih baik kamu tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang rentan jadi penyebab asam lambung naik.

Pemicunya jamak berasal dari gorengan, makanan pedas, makanan asam, daunmint, kopi, teh, cokelat, atau soda.

Ramuan Kunyit

Bagi Anda penderita asam lambung, kamu bisa memanfaatkan ramuan alami berbahan kunyit.

Kunyit diyakini mampu meringankan dan mengobati penyakit asam lambung.

Lantas, bagaimana cara membuat ramuan kunyit ini?

Simak langkahnya:

1. Ambil kunyit, kemudian bersihkan terlebih dahulu

2. Setelah kunyit bersih, cincang atau rajang kunyit 

3. Rebus lah potongan kunyit tadi menggunakan air secukupnya hingga mendidih

4. Setelah campuran air dan kunyit tadi mendidih, angkat, saring dan dinginkan sejenak

5. Agar tidak terlalu pahit, kamu bisa menambahkan madu atau gula merah sebagai perasa

6. Minum ramuan ini secara rutin sore atau malam hari

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter    

Berita viral lainnya di Tribun Medan