Manfaat Mangga untuk Kesehatan Jantung dan Masalah Pencernaan, Selain Kaya Vitamin C

TRIBUN-MEDAN.com - 

Ternyata ada segudang manfaat buah mangga untuk kesehatan.

Tapi selain kaya vitamin C, Anda harus waspada getahnya,

Dan lebih baik jangan mencoba mengkonsumsi kulitnya.

Baca juga: Contoh Soal dan Kunci Jawaban SKB CPNS Guru 2023, 4 Jenis Kompetensi

Baca juga: Nasib Muhyani Akhirnya Dibebaskan Kasus Bunuh Pencuri Kambing, Tak Layak Diadili, Ini Alasannya

Kandungan poison ivy bisa menyebabkan ruam dan alergi.

Ada baikkny ayuk kita manfaat mangga untuk kesehatan selengkapnya di artikel ini.

Selain rasanya yang manis dan enak di mulut, buah mangga ternyata punya manfaat baik untuk kesehatan jantung, pencernaan, Tulang hingga melawan radikal bebas

Buah satu ini memiliki berat mulai dari beberapa ons hingga lebih dari lima pon, tergantung pada varietasnya.

Terlepas dari jenis mangga yang anda beli untuk dikonsumsi, buah ini ternyata memiliki sederet manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Secara historis, mangga sebenarnya hanya tersedia di akhir musim kemarau, namun saat ini buah tersebut dapat ditemukan sepanjang tahun.

Lalu apa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari buah ini?

Dikutip dari laman www.webmd.com, Jumat (7/10/2022), vitamin, mineral dan antioksidan dalam mangga dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh.

Misalnya, vitamin K dapat membantu mencegah anemia dan memainkan peran penting dalam membantu memperkuat tulang Anda.

Mangga juga kaya akan vitamin C yang penting untuk membentuk pembuluh darah dan kolagen yang sehat, serta membantu anda untuk cepat pulih dari penyakit.

Selain itu, mangga dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya, meliputi: