Tips Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Mudah, Jangan Sampai Terlambat
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit tidak menular yang menjadi momok di tengah masyarakat. Penyakit ini kerap muncul tiba-tiba dan tak jarang
Editor:
Liska Rahayu
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Ilustrasi-jantung-sehat.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/ilustrasi-ginjal-sehat.jpg)
Cegah tekanan darah tingi dengan meminimalkan asupan garam, paling banyak satu sendok teh atau lima gram per hari.
Rutin berolahraga juga bisa membuat kadar tekanan darah tetap terkontrol.
5. Kelola Stres
Cara menjaga kesehatan jantung yang kerap diabaikan adalah mengelola stres.
Diketahui, stres dapat mengganggu kesehatan jantung dan kesehatan secara keseluruhan.
Luangkan waktu untuk menjaga pikiran tetap rileks dan tenang setiap hari. Anda bisa mengerjakan hobi, berlatih meditasi, atau mengerjakan sesuatu yang menyenangkan.
(cr18/tribun-medan.com)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/blue-video-pada-anak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/ilustrasi-vaksin-HPV.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Zakiyuddin-kritisi-layanan-rumah-sakit_RS-Jantung-Medan_.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/ilustrasi-anak-cacingan-atau-terpapar-cacing-gelang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/cacing-gelang-di-tubuh-manusia.jpg)