6 Cara Memilih Buah yang Masih Segar dan Benar AgarTerpenuhi Nilai Gizi

Pastikan juga mengangkat dan melihat setiap sudut buah untuk memastikan tidak ada noda hitam yang menandakan bagian buah busuk.

• Begini Cara Klaim Saldo BPJS Ketenagakerjaan Secara Online, Bisa Langsung Cair Tanpa Antre

• Cara Gunakan Fitur TikTok Shop untuk Berbelanja Online dan Cara Melihat riwayat pemesanan

6. Kandungan Gizi

Kandungan gizi setiap buah tentunya berbeda-beda, bahkan ada beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi orang dengan kondisi tertentu.

Jadi, pilihlah buah yang bisa dikonsumsi atau sesuai dengan kebutuhan gizi.

Bila teman-teman merasa memerlukan tambahan vitamin C, maka belilah buah jeruk, mangga, nanas, atau stroberi.

Setelah membeli buah yang segar dan sehat, pastikan melakukan penyimpanan yang benar.

Pilah buah mana yang bisa disimpan di dalam kulkas, dan buah mana yang hanya bisa disimpan di suhu ruangan.

Seperti buah melon yang harus disimpan di luar kulkas atau di suhu ruangan bila dalam keadaan belum dikupas.

Sedang buah apel bisa disimpan di suhu ruangan atau di dalam kulkas agar awet lebih lama.

Sebelum menyimpan atau memakan, pastikan juga mencuci buah untuk menghilangkan kotoran debu dan sisa pestisida.

Nah, itu tadi enam cara memilih buah yang segar dan sehat. Pastikan teman-teman memilih buah yang matang dan memiliki kandungan gizi sesuai, ya.

(*/tribun-medan.com)

• Apa Dampak yang Terjadi Jika Hutan Bakau Rusak? Simak jawaban yang Tepat

• Berikut Manfaat Mengkonsumsi Air Putih dengan pH Tinggi Bagi Kesehatan Tubuh

Dapatkan update berita terkini setiap hari dari tribun-medan.com. Mari bergabung di Channel Telegram "Tribun Medan Update", caranya klik link https://t.me/tribunmedanupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.