TANPA GEJALA Serangan Jantung Jarang Disadari, Apa yang Harus Dilakukan? Ikuti Cara Hidup Sehat

Pola Hidup Sehat Cegah Serangan Jantung

Mengingat pentingnya peran jantung dalam sistem tubuh manusia, Sari menekankan, perlunya masyarakat memiliki pola hidup yang sehat untuk menjaga jantung tetap berfungsi dengan baik.

Pola hidup sehat dilakukan dengan mengatur pola makan dengan makanan bergizi, melakukan olahraga dengan intensitas sedang setidaknya 150 menit dalam satu minggu, serta hindari stres.

• Akhyar Nasution Diusung Partai Demokrat dan PKS di Pilkada Medan, Ini Kata Burhanuddin Sitepu

Selain itu, pola hidup sehat juga dilakukan dengan berhenti merokok dan hindari situasi yang membuat terjadinya perokok pasif.

Tak hanya itu, perlu untuk melakukan deteksi dini terhadap kondisi kesehatan jantung.

Utamanya bagi orang dengan usia diatas 40 tahun.

"Mulai deteksi kesehatan jantung kita, bisa dilakukan di rumah-sakit yang punya medikal checkup atau konsultasi dengan dokter jantung," saran Sari.

(*)

• Berawal dari Tatap, Wanita ini Jatuh Cinta Pada Gelandangan, Kisah Cintanya Dipuji Netizen

• Ferdinand Sinaga Teken Kontrak Pemain Pinjaman, Paulo Sitanggang Permanen Berseragam PSMS Medan

DIkutip dari kompas.com

TANPA GEJALA Serangan Jantung Jarang Disadari, Apa yang Harus Dilakukan? Simak Cara Hidup Sehat