Khasiat Daun Ubi Jalar Luar Biasa untuk Kesehatan Jantung, Mata dan Sakit Menstruasi

4. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Baca Juga: Tak Tinggal Colok Seperti Di Indonesia, Beginilah Sulitnya Mengisi Baterai Ponsel di Afrika

Karoten dalam jumlah banyak hadir dalam daun ubi jalar.

Karoten dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata kita.

Dengan mengkonsumsi daunnya, kita akan dapat membantu fungsi mata kita sebaik-baiknya.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

• Tatanan New Normal, FORKI Medan Terapkan Protokol Kesehatan

• BABAK BARU Wartawati Korban Jambret, Pelakunya Akhirnya Ditangkap Polisi

Daun ubi jalar mengandung serat makanan yang mampu mengatasi kecemasan dan stres, mengatur aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah penumpukan lemak di arteri dan vena.

6. Penghilang rasa sakit

Menurut Patrick Mutagubya, ahli gizi di Wakiso, daun ubi jalar adalah obat penghilang rasa sakit alami.

Hal itu karena tingginya jumlah beta karoten atau sumber anti-inflamasi yang dikandungnya.

• Rumahnya Rusak Dihantam Banjir Bandang, Orinta Bru Sihombing Menangis Sambil Menggendong Cucu

Untuk menuai manfaat ini, kita perlu mengukus atau membuat jus dari daun ubi jalar lalu mengkonsumsinya.

7. Mengobati Sakit Tenggorokan

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri yang menyerang tenggorokan.
Ini bisa memengaruhi cara kita makan.

Konsumsi air hangat dari rebusan ubi jalar dapat meredakannya.

Baca Juga: Cerita Unik Suku Boti dari Pedalaman NTT: Pencuri Tak Pernah Dihukum Tapi Justru Dimodali agar Tak Mencuri Lagi