Cegah Kolesterol Tinggi, Bahaya Tersembunyi tanpa Gejala, Makanan yang perlu Dihindari Selain Lemak

TRI BUN-MEDAN.com - Sering kita abaikan, atau mungkin tanpa kita sadari bahaya kandungan kolesterol tinggi dalam darah.

//

Kolesterol tinggi adalah zat berlemak yang beredar di seluruh tubuh dalam aliran darah.

• VIRAL DI MEDIA SOSIAL, Video Dua Orang Anak Baku Hantam yang Malah Direkam oleh Ayahnya Sendiri

Kolesterol secara alami diproduksi di organ hati dan setiap sel di dalam tubuh menggunakannya, sehingga kolesterol sesungguhnya juga memiliki manfaat.

Namun, terlalu banyak kolesterol dalam darah bisa menjadi berbahaya, khususnya kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL).

British Heart Foundation (BHF) menjelaskan, kolesterol jahat dapat menumpuk di dalam dinding pembuluh darah dan membentuk plak yang seiring waktu akan membuat pembuluh darah menyempit.

Kondisi ini dapat menyumbat pembukuh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Kolesterol tinggi tidak selalu menunjukkan gejala, oleh karena itu kerap disebut memiliki risiko tersembunyi yang berbahaya.

• JADWAL MALAM INI & Live Streaming The World of the Married, Drama Korea Paling Ditunggu

Tes darah adalah satu-satunya cara untuk memeriksa kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

Kolesterol baik dapat menyingkirkan kolesterol jahat kembali ke hati untuk dipecah dan dikeluarkan dari tubuh.

Baca juga: Kenali Gejala Penyakit karena Kolesterol Tinggi, Ini Tanda-tandanya

Dilansir Express.co.uk, ada beberapa faktor gaya hidup yang memengaruhi tingkat kolesterol dalam tubuh.

Beberapa di antaranya makan terlalu banyak makanan tinggi lemak jenuh, tidak bergerak aktif dan memiliki terlalu banyak kandungan lemak tubuh.

Konsumsi terlalu banyak makanan tinggi lemak jenuh bisa mengubah cara hati menangani kolesterol.

• VIRAL DI MEDSOS, Terdengar Nyaring Suara Perempuan Misterius dari Dalam Kampus yang Kosong

Sel-sel hati memiliki reseptor yang menarik kolesterol yang lewat di dalam darah, sehingga kelebihan kolesterol bisa dipecah di hati.