5 Manfaat Berenang: Bakar Kalori Seperti Lari, Mengontrol Gula Darah hingga Obati Asma

5 Manfaat Berenang: Bakar Kalori Seperti Lari, Mengontrol Gula Darah hingga Obati Asma

T R I B U N-MEDAN.COM - 5 Manfaat Berenang: Bakar Kalori Seperti Lari, Mengontrol Gula Darah hingga Obati Asma

//

Berenang ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

• Shandy Aulia Unggah Video Momen Lahirnya Sang Buah Hati, Penampilannya Setelah Melahirkan Disoroti

• KEMENKEU Bongkar Dana Otsus Papua Rp 1,85 Triliun yang Didepositokan, Temuan BPK

Manfaat berenang bisa dirasakan untuk kesehatan hingga menyembuhkan penyakit.

Dikutip T r i b u nWow.com dari situs healthline, Jumat (13/9/2019), para ahli mengatakan dalam 1 jam berenang sama dengan berlari untuk membakar kalori.

Berikut ini manfaat berenang bagi tubuh dan kesehatan.

1. Bekerja di Seluruh Bagian Tubuh

Saat berenang, seluruh anggota tubuh akan ikut digerakkan.

Sehingga akan diperoleh manfaat seperti mengencangkan otot, membangun daya tahan, serta meningkatkan detak jantung.

• Mobil Tiba-tiba Terbakar Diduga Dipicu Handphone Meledak saat Isi BBM di SPBU, Kronologinya

• Artis Jane Shalimar Buka-bukaan Persiapan Nikah, Calon Suami Duda Seorang Pengusaha

2. Mengontrol Gula Darah

Berenang membuat jantung dan paru-paru menjadi sehat.

Bahkan beberapa penelitian mengatakan bahwa berenang bisa menurunkan tekanan darah dan mengontrol gula darah.

3. Atasi Cedera

Sebuah studi mengatakan orang dengan osteoarthritis melaporkan nyeri pada tubuhnya berkurang setelah berenang.