Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Sederhana Ini

TRIBUN-MEDAN.com - Perut buncit dan gula darah tinggi sering kali disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menjelaskan beberapa langkah sederhana, namun efektif untuk mengecilkan perut buncit tanpa olahraga, yakni sebagai berikut.

Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori seperti nasi, gula, dan tepung-tepungan.

Perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk menggantikan karbohidrat olahan.

Praktikkan puasa untuk membantu metabolisme tubuh dan mengurangi penumpukan lemak.

Ahli kesehatan, pakar obat herbal yang juga pendakwah, dr Zaidul Akbar kali ini membeberkan cara mengatasi perut buncit tanpa olahraga.

Perut buncit menjadi permasalahan tersendiri bagi seseorang. Pasalnya, perut buncit terkadang menandakan kondisi kesehatan yang kurang sehat hingga mengganggu penampilan.

Lebih dari itu, kondisi perut buncit dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan bahkan penyakit lainnya.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit, terutama makanan hingga kebiasaan keseharian yang Anda sadari maupun yang tidak disadari.

Kata dr Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul adalah banyaknya lemak yang menumpuk.

Masalahnya kebanyakan manusia kurang memahami betul sistem metabolisme tubuh sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjur buncit.

"Glukosa kalau dimakan kalau gak kepakai jadi glikogen kalau glikogen gak kepakai jadi lemak," jelas dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.

Penyebab perut buncit umumnya berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya, faktor yang membuat perut buncit disebabkan oleh kelebihan kalori.