Apa Itu Parkour dan Manfaatnya Bagi Tubuh, Benarkah Seperti Berolahraga? Simak Penjelasannya

TRIBUN-MEDAN.COM,- Istilah mengenai parkour atau parkur sedang ramai dibahas di dunia maya.

Pembahasan soal parkour muncul setelah adanya insiden seorang santri berinisial ZK (17) di Makassar, Sulawesi Selatan, tewas setelah terjatuh dari lantai 4 bangunan.

ZK sempat menerima tantangan parkour dari temannya.

Namun nahas, korban terjatuh dan meninggal dunia.

Baca juga: Ide Menu Bekal Anak, Manfaat dan Strategi Agar Buah Hati Memakannya

Karena insiden ini pula, banyak yang penasaran dengan aktivitas parkour ini.

Mengutip Wikipedia, parkour berasal dari bahasa Prancis yang merujuk pada seni gerak.

Parkour atau yang kadang-kadang disingkat PK atau l'art du déplacement merupakan aktivitas dan olahraga yang bertujuan untuk melewati rintangan dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia.

Dalam aktivitas tersebut, seseorang yang melakukan parkour akan berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya, dengan cara melompat, yang kemudian dipadukan dengan berbagai gaya.

Baca juga: Manfaat Beras Merah dan Cara Pengolahannya, Ternyata Bermanfaat Bagi Ibu Menyusui

Dari sisi medis, ternyata parkour sendiri punya manfaat bagi kesehatan.

Menurut Luciano Acuna Jr, pelatih parkour dari Brooklyn, New York seperti dikutip dari ABC News yang dilansir dari Hellosehat, latihan parkour dengan intensitas tinggi sama halnya seperti berlari sejauh 8 km atau mendaki gunung.

Olahraga ini bahkan bisa membakar antara 600 hingga 900 kalori per jam, tergantung intensitas yang seseorang lakukan.

Tidak hanya itu, aktivitas parkour juga mampu meningkatkan kebugaran dan membentuk masa otot, hingga tubuh mu akan terlihat bagus.

Selain itu, manfaat lainnya dari parkour adalah dapat meningkatkan kebugaran, kekuatan jantung dan paru-paru.

Baca juga: 6 Manfaat Khitan Bagi Laki-laki yang Belum Banyak Diketahui

Sebab, ketika tubuh melakukan gerakan melompat-lompat, jantung dan paru-paru akan bekerja ekstra meningkatkan suplai oksigen dalam tubuh Anda.

Hal itu berdasarkan studi dari Open Sports Sciences Journal.