Mengenal Apa Itu Asam Urat, Penyebab dan Cara Mengatasinya

- Faktor keturunan: Memiliki keluarga dengan riwayat asam urat meningkatkan risiko terkena penyakit ini.

- Penggunaan obat-obatan tertentu: Diuretik dan obat imunosupresan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Baca juga: Waspada Kesehatan Anak, Kenali 5 Ciri Jajanan Tidak Sehat yang Wajib Dihindari

Cara Mengatasi Asam Urat

1. Perhatikan Pola Makan

- Hindari makanan tinggi purin: Jeroan, daging merah, ikan sarden, teri, makarel, kerang, dan minuman beralkohol adalah beberapa contohnya.

- Perbanyak makanan rendah purin: Sayur, buah, dan biji-bijian merupakan pilihan tepat.

- Minum air putih yang cukup: Membantu melancarkan proses pengeluaran asam urat dari tubuh.

2. Menjaga Berat Badan Ideal

Bagi penderita obesitas, menurunkan berat badan sangat membantu dalam menurunkan kadar asam urat.

Baca juga: 6 Manfaat Khitan Bagi Laki-laki yang Belum Banyak Diketahui

3. Konsumsi Obat

Obat-obatan seperti allopurinol, febuxostat, dan probenecid, yang diresepkan oleh dokter, dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

4. Kelola Penyakit Penyerta

Diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit ginjal perlu diobati dengan baik untuk membantu mengendalikan asam urat.

5. Konsultasi dengan Dokter

Melakukan pemeriksaan rutin dan berkonsultasi dengan dokter sangat penting untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Baca juga: Khasiat dan Manfaat Tanaman Kratom Serta Efek Sampingnya, Legalitasnya Lagi Dibahas Ulang Pemerintah

Terakhir, penting untuk kamu ingat: