10 Manfaat Mendengar Musik Bagi Tubuh, Bisa untuk Diet?

Sebab, musik dapat menjadi pengalih perhatian yang baik. Manfaat mendengarkan musik yang satu ini juga dirasakan oleh para pasien kanker yang sedang menjalani perawatan.

Dengan musik, pasien akan merasa lebih tenang, sehingga komunikasi dengan orang-orang terdekat selama perawatan pun bisa lebih lancar.

Baca juga: Manfaat Garam Bagi Tanaman yang Banyak Orang Belum Mengetahuinya, Simak Ulasannya Berikut

3. Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Mendengarkan musik dan memainkan alat musik, berkaitan erat dengan meningkatnya fungsi kognitif dan intelektual di diri seseorang.

Sehingga, saat kita sedang mengerjakan sesuatu yang bersifat kognitif seperti menulis atau membaca, tidak ada salahnya untuk melakukannya sambil mendengarkan musik.

4. Mempermudah Diet

Manfaat mendengarkan musik yang satu ini memang tidak disangka-sangka.

Baca juga: Ayat 1000 Dinar Dibaca Berapa Kali Agar Doanya Mustajab? Ini Manfaat dan Keutamaannya

Diet dan musik bisa berhubungan, karena melalui aktivitas mendengarkan musik dengan tempo yang lambat dan penerangan remang, kita akan merasa lebih rileks.

Sehingga, kita akan makan dengan lebih pelan dan cepat menyadari rasa kenyang.

5. Bisa Meredakan Nyeri

Meski hubungan antara musik dan hilangnya rasa nyeri belum terlalu jelas, para ahli percaya hal ini ada kaitannya dengan produksi opioid di otak.

Baca juga: Manfaat Sawi Putih dan Cara Mengatasi Asam Urat

Opioid adalah suatu komponen di otak yang dapat bertindak sebagai pereda nyeri alami.

6. Meningkatkan Daya Ingat

Bagi sebagian orang, belajar sambil mendengarkan musik bisa mempermudah mengingat topik pelajaran. Tentu saja, hal ini tergantung dari jenis musik dan selera dari masing-masing orang.

7. Tidur Menjadi Lebih Nyenyak