Anda Sulit Bangun saat Sahur, Ini Tipsnya Agar Tidak Kesiangan

TRIBUN-MEDAN.COM,- Selama bulan Ramadan, kita akan melaksanakan sahur sebelum azan subuh berkumandang.

Umumnya, pelaksanaan waktu sahur, misalnya di Kota Medan, masih bisa dilakukan sekira pukul 04.00 WIB hingga pukul 05.00 WIB.

Namun, masih banyak orang yang sering kesiangan saat sahur puasa Ramadan.

Biasanya, mereka yang kesiangan itu karena tidak terbiasa bangun tengah malam.

Tak pelak, kebiasaan bangun kesiangan ini kerap menganggu ibadah puasa Ramadan.

Baca juga: Keutamaan Salat Hajat Jelang Sahur Puasa Ramadan, Dikabulkannya Doa Hingga Berlimpah Barokah

Orang yang tidak sahur umumnya akan merasa lemas dan tidak bersemangat.

Untuk itu, maka setiap orang yang ingin puasa mestinya melakukan sahur.

Namun, mengenai sulitnya bangun tengah malam, berikut ini tips agar tidak kesiangan.

1. Tidur lebih cepat

Semua orang tahu cara yang satu ini. Sayangnya, cara ini lebih mudah diucapkan daripada dipraktikkan. Tapi, bukan berarti tidak mungkin, lho.

Cobalah untuk tidur lebih cepat dalam satu hari dan usahakan tidur pada waktu yang sama di keesokan harinya dan di hari-hari berikutnya.

Memiliki waktu tidur cukup jelang sahur sama dengan mempersiapkan tidur agar lebih segar menghadapi hari.

Baca juga: Benarkah Minum Oralit Bisa Tahan Haus dan Hindari Dehidrasi saat Puasa, Begini Penjelasan Dokter

Sebaliknya, tidur larut malam, misalnya pukul 01.00 lalu bangun pukul 03.30 dan tidur lagi pukul 05.00 hanya akan membuat tubuh terasa lelah dan membuat kita sulit untuk beraktivitas secara produktif.

Ada beberapa cara cepat tidur yang juga bisa membantu diri kita terbiasa untuk bangun sahur.

2. Cermat menggunakan alarm

Banyak dari kita yang menekan tombol snooze alias tunda ketika alarm berbunyi.

Meletakkan alarm agak jauh dari tempat tidur bisa membantu kita untuk menghindari kebiasaan buruk tersebut.

Baca juga: Jadwal Imsakiyah Puasa 12 Ramadan Muhammadiyah Aceh, Medan dan Padang