6 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Baik untuk Peredaran Darah dan Kolesterol

Hal ini karena air kelapa mengandung asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak yang memberikan tekanan osmotik yang tinggi.

Air kelapa juga rendah natrium dan klorida serta tinggi gula dan asam amino.

Komposisi air yang seimbang dari minuman ini mencegah dehidrasi yang dapat terjadi karena gangguan pencernaan.

4. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Minum banyak air sangat baik untuk kesehatan ginjal. Meskipun air putih sudah cukup untuk mendukung fungsi ginjal, namun minum air kelapa lebih bermanfaat lagi.

Perlu Anda ketahui bahwa batu ginjal terbentuk ketika kalsium, asam oksalat, dan komponen lainnya mengendap menjadi kristal dan terbawa dalam urin.

Nah, penelitian berjudul Prophylactic Effect of Coconut Water yang dilakukan pada tikus, menunjukkan air kelapa ternyata bisa mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih.

Selain itu, air kelapa mengurangi pembentukan kristal pada ginjal.

Hal ini terjadi karena air kelapa dapat meminimalisir radikal bebas yang terbentuk akibat tingginya kadar oksalat dalam urin.

Namun, belum ada penelitian yang dilakukan pada manusia.

Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk menguji khasiat air kelapa dalam mencegah batu ginjal.

5. Mendukung Fungsi Organ Tubuh

Nutrisi dalam air kelapa juga membantu fungsi organ tubuh Anda.

Ternyata, air kelapa merupakan sumber utama arginin, asam amino yang membantu tubuh mengatasi stres saat berolahraga.

Pada dasarnya, asam amino juga membantu pembentukan protein yang bermanfaat untuk regenerasi sel dalam organ tubuh.