6 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Baik untuk Peredaran Darah dan Kolesterol

TRIBUN-MEDAN.com.MEDAN – Berikut manfaat air kelapa untuk kesehatan. 

Air kelapa dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh. 

Air kelapa tidak hanya dapat menyegarkan tubuh saat cuaca panas saja, tetapi juga dapat mengisi kembali elektrolit dan mineral. 

Bahkan, air kelapa mengandung nutrisi seperti antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh. 

Sebagai minuman, air kelapa terdiri dari elektrolit, mineral, dan vitamin.

Air kelapa juga mengandung gula, tetapi lebih sedikit dibandingkan dengan soda, minuman kemasan, dan jus buah.

Ada juga kandungan karbohidrat, bersama dengan beberapa protein dan lemak, yang semakin melengkapi nutrisi dalam air kelapa.

Dibandingkan dengan minuman olahraga biasa, air kelapa memiliki kandungan kalium yang lebih tinggi.

Sementara itu, kandungan mineral lain dalam air kelapa, seperti kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng, juga lebih unggul jika dibandingkan dengan kandungan mineral dalam jeruk.

Selain nutrisi yang telah disebutkan di atas, kandungan nutrisi lain dalam air kelapa termasuk antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Sehingga tidak diragukan lagi bahwa air kelapa muda memiliki beragam manfaat karena mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh.

Selain memuaskan dahaga dan mencegah dehidrasi, minum air kelapa muda juga memiliki manfaat kesehatan sebagai berikut:

1. Memperlambat Penuaan

Air kelapa dikenal dengan manfaatnya untuk kecantikan! Ya, manfaat air kelapa untuk kecantikan adalah dapat membuat kulit Anda menjadi lebih halus dan terlihat lebih muda.

Sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan dalam air kelapa, berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.