10 Bahan Makanan untuk MPASI yang Baik Dikonsumsi, Ada Tofu hingga Alpukat

Blueberry mengandung anthocyanin yang tinggi, yang penting untuk perkembangan otak, kesehatan mata, dan saluran kemih bayi.

Untuk menyiapkan blueberry untuk bayi, microwave dengan sedikit air dan masak selama sekitar 30 detik. Setelah itu, haluskan blueberry dan dinginkan.

8. Labu Kuning

Labu kuning kaya akan betakaroten yang sangat baik untuk menjaga penglihatan bayi. Labu juga kaya akan vitamin C.

Panggang atau kukus labu sebelum diberikan kepada bayi Anda dan haluskan hingga mudah ditelan oleh bayi Anda.

Dalam menyiapkan makanan pendamping ASI untuk bayi, tidak hanya kandungan gizi bahan makanan saja yang perlu diperhatikan.

Kebersihan makanan juga harus diperhatikan. Pastikan bahan-bahan yang disiapkan Lemonizen dibersihkan dan diolah dengan benar.

9. Alpukat

Selain memiliki rasa yang khas dan teksturnya yang lembut, alpukat juga mengandung banyak nutrisi penting buat bayi.

Salah satunya adalah asam lemak omega-3 yang baik untuk mendukung perkembangan otak bayi. Agar mudah dicerna, Anda bisa berikan alpukat yang sudah dihaluskan dan dicampur dengan susu formula atau ASI.

10. Ubi

Ubi sangat kaya akan betakaroten atau vitamin A sehingga bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan mata bayi, dan juga dapat melindungi bayi dari infeksi, mendukung pertumbuhan, dan menjaga kesehatan kulitnya.

Ditambah lagi, ubi memiliki rasa manis yang umumnya disukai oleh bayi.

(cr30/tribun-medan.com)