Terlalu Banyak Konsumsi Teh Ternyata Berbahaya, Bikin Anda Pusing hingga Stres

TRIBUN-MEDAN.COM - Teh menjadi salah satu jenis minuman yang banyak digemari orang-orang.

Hal ini lantaran teh dianggap dapat menyehatkan tubuh jika dikonsumsi dalam batas yang wajar.

Bahkan teh sering sekali menjadi salah satu minuman yang kerap kali dipesan saat makan di restoran atau warung pinggir jalan.

Tetapi kamu harus tahu, meski teh dianggap minuman yang menyehatkan tubuh, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan, tentu saja teh dapat memberi efek yang buruk bagi tubuhmu.

Alih-alih sehat, kamu justru mengidap sejumlah masalah kesehatan berikut ini sebagai dampak negatif minum teh berlebihan:

1. Rasa cemas, gelisah, dan stres

Teh diketahui juga mengandung kafein seperti kopi. Maka efeknya pun juga sama, yaitu jika masuk ke dalam tubuh dalam jumlah berlebihan, maka akan memunculkan efek samping seperti rasa cemas, gelisah dan stres.

Sebaiknya kamu mengonsumsi kafein di bawah 200 miligram sehari untuk mencegah terjadinya sejumlah dampak negatif minum teh berlebihan tersebut.

2. Asam lambung

Biasanya asam lambung ditandai dengan rasa perih dan terbakar di dada karena naiknya isi lambung ke kerongkongan.

Jika kamu mengonsumsi teh secara berlebihan, maka kondisi itu akan terjadi di dalam tubuhmu.

Senyawa kafein yang terkandung dalam teh dapat memicu isi lambung lebih mudah naik ke kerongkonganmu.

Bukan itu saja, kafein merangsang produksi total asam lambung menjadi berlebihan. Jika sudah dalam kondisi tersebut, kamu tidak akan nyaman untuk beraktivitas.

3. Sulit untuk tidur

Karena teh mengandung kafein, tentu saja akan membuat dirimu kesulitan untuk tidur. Hal tersebut dikarenakan, kafein bekerja dengan menghambat produksi hormon tidur atau melatonin.