JAGA Mood dan Rajin Bersihkan Rumah, Berikut 8 Cara Jitu Berhenti Merokok

Ketika Anda merasakan kesulitan saat berusaha berhenti merokok dan ingin menyerah, ingat kembali motivasi personal Anda yang membuat Anda ingin berhenti merokok.

Anda juga bisa mengingat sejauh mana Anda sudah berusaha. Ini akan membuat Anda lebih bersemangat untuk melanjutkan perjuangan Anda.

Baca juga: Malaysia Terbitkan Larangan Merokok Bagi Warga Kelahiran setelah Tahun 2005

8. Minta dukungan sekitar

Saat Anda ingin berhenti merokok, beritahukanlah kabar baik tersebut kepada orang di sekitar Anda.

Katakanlah kepada mereka bahwa Anda membutuhkan dukungan mereka dengan selalu mengingatkan tujuan Anda untuk berhenti merokok.

Minta juga kepada mereka untuk menyemangati Anda setiap kali Anda merasa ingin menyerah berhenti merokok.

(cr19/tribun-medan.com)