TERBARU, Vitamin D Efektif Kurangi Kematian Pasien COVID-19, Cukup Berjemur 20 Menit Pukul 10 Pagi
Jika Anda ingin mendapatkan vitamin D dari matahari, cukup dengan berjemur setidaknya 15-20 menit saja pada pukul 10.00 hingga 14.3O
Editor:
Tariden Turnip
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/vitamin-d.jpg){kind=small}
lihat foto
SHUTTERSTOCK/Alrandir
TERBARU, Vitamin D Efektif Kurangi Kematian Pasien COVID-19, Cukup Berjemur 20 Menit Pukul 10 Pagi . Vitamin D
Margarin
Mentega
Sereal sehat dan oatmeal
Minyak hati ikan kod
Ikan salmon
Ikan haring dan sarden
Ikan tuna
Kuning telur
Jamur
Susu sapi
Susu kedelai
Jus jeruk
Suplemen vitamin D3
Karena sumber vitamin D yang paling optimal adalah matahari, Budi mengingatkan agar sebisa mungkin kita tetap bisa berjemur.
"Kita enggak boleh berlebihan berjemurnya sampai berjam-jam. 15-20 menit saja cukup," tegasnya.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Menteri-sekretariat-kabinet.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Anita-Palupy-Indahsari-SPd.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/PIDATO-PENUTUPAN-RETRET-Presiden-Prabowo.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Dudung-Abdurachman-bergabung-ke-TKN-Prabowo-Gibran.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Roy-Suryo-CS-Tertawa.jpg)