Kolesterol - Khasiat Bawang Putih Turunkan Kolesterol, Cara Konsumsi hingga Gejala Kolesterol Tinggi

TRI BUN-MEDAN.com - Bawang Putih, selain jadi campuran bumbu masak, ternyata berkhasiat untuk kesehatan.

Satu di antaranya menurunkan kadar kolesterol.

//

Dalam artikel ini, diberitahukan cara membuat jahe, bawang putih, dan madu untuk kolesterol tinggi.

Baca: JOKOWI TERKINI - Alasan Mahasiswa Ajak Presiden Jokowi Bertemu di Forum Terbuka, Undang Resmi BEM

Baca: Jokowi Diwarning PDI P terkait Perppu Ganti UU KPK, PSI justru Dukung Segala Keputusan Presiden

Untuk mencegah masalah kardiovaskular atau komplikasi, Anda harus tetap pada diet seimbang dan mengontrol kadar kolesterol Anda dengan obat yang tepat.

Kolesterol adalah zat yang diproduksi oleh hati dan mirip dengan lemak.

Ini ditemukan di semua sel-sel tubuh dan diperlukan agar tubuh Anda berfungsi dengan benar.

Namun, terlalu banyak kolesterol bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda karena meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.

• TATA Cara Pendaftaran UTBK 2020 - SBMPTN 2020, Biaya Pendaftaran, Daftar 85 PTN dan 8 Politeknik

Gejala-gejala kolesterol tinggi adalah seperti berikut:

• Peradangan anggota badan
• Sakit kepala
• Bau mulut
• Kembung atau gangguan pencernaan
• Penglihatan kabur
• Nyeri dada
• Pusing
• Sembelit
• Kelemahan dan kelelahan

• Baca: Jelang Man United vs Arsenal, Tonton Link Live Streaming Tottenham Hotspur vs Southampton Malam Ini

Jika Anda menunjukkan tanda-tanda salah satu gejala ini, Anda harus langsung ke dokter Anda.

Atau Anda juga bisa menggunakan bahan alami untuk mengatasinya: jahe, bawang putih, dan madu.

Bawang putih yang mengandung antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan ini dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung.

Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu.

Sementara madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

• TATA Cara Pendaftaran UTBK 2020 - SBMPTN 2020, Biaya Pendaftaran, Daftar 85 PTN dan 8 Politeknik

Madu juga adalah pengganti gula yang sehat.

Bahan

4 siung bawang putih
3 cm jahe
1/2 cangkir jus lemon (125 ml)
8 gelas air (2 liter)
1 cangkir madu (336 g)

Persiapan

Kupas siung bawang putih, campur dengan jahe dan blender beberapa menit sampai halus.

Tambahkan jus lemon bersama air dan madu.

Saring minuman jika perlu dan tuangkan ke dalam botol atau botol kaca.

Biarkan setidaknya selama 5 hari di tempat gelap yang sejuk. Anda juga bisa menyimpannya di kulkas jika Anda mau.

Cara mengonsumsi

Anda dapat meminumnya saat perut kosong atau sebelum makan.

Jangan konsumsi selama lebih dari dua minggu berturut-turut.

Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka sari apel untuk menambah manfaat kesehatan.

Jika minuman ini rasanya sedikit kuat untuk Anda, Anda juga bisa melarutkan dua sendok makan resep ini dalam segelas air.

Terlepas dari bagaimana Anda melakukannya, obat ini akan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda.

• TATA Cara Pendaftaran UTBK 2020 - SBMPTN 2020, Biaya Pendaftaran, Daftar 85 PTN dan 8 Politeknik

• Dimutasi Kapolda, Nasib Polisi Bripka HI yang Ngamuk Gegara Ditegur Polantas, tak Pakai Masker

Artikel ini sudah tayang di Intisari Online

Kolesterol - Khasiat Bawang Putih Turunkan Kolesterol, Cara Konsumsi hingga Gejala Kolesterol Tinggiya