TIPS Menjalankan Ibadah Puasa Hari Pertama agar Kuat Menjalaninya dan Tetap Sehat

TRI BUN-MEDAN.com - Biasanya di hari pertama puasa akan terasa sangat berat menjalankannya. Bagaimana menyiasatinya?

Berikut tips menjalankan puasa sembari menjaga kesehatan dan stamina tubuh.

//

PEMERINTAH pusat resmi menetapkan 1 Ramadhan 1441 Hijriah pada Jumat (24/4/2020)

Tentunya bulan Ramadhan sudah sangat ditunggu-tunggu umat muslim dan menjalankan ibadah puasa.

Namun, tentunya hari pertama puasa akan terasa sangat berat karena tubuh belum terbiasa sehingga bisa membuat kita tumbang atau memutuskan untuk membatalkan puasa.

• Jadwal Imsak dan Buka Puasa Ramadhan 1441 H/2020 Hari Ini 24 April 2020, Lengkap di 35 Kota Besar

• LIVE STREAMING TVRI: Siaran Langsung Belajar dari Rumah via TV atau Link Live Streaming TV Online

Untuk menghindari hal tersebut, hal utama yang perlu dilakukan adalah menjaga kesehatan dan stamina tubuh.

Apalagi selama berpuasa waktu makan dan waktu tidur Anda akan berubah.

• Ariel NOAH Potong Rambut Sendiri Pakai Cukur Kumis dan Gunting Mie, Tantang Ari Lasso dan Sule

Anda hanya boleh pada waktu berbuka hingga imsak.

Waktu tidur pun jadi berkurang karena Anda harus bangun untuk menyiapkan makan dan menyantap sahur.

Kedua perubahan tersebut tentu sangat berpengaruh pada kesehatan Anda.

• Ramadhan 1441 H - Jadwal Imsakiyah di Wilayah Medan dan 35 Kota, Berbuka Puasa dan Sahur Tepat Waktu

Jika tidak menyiapkan diri, bisa-bisa puasa hari pertama Anda bisa jadi sangat sulit dilalui.

Entah tubuh jadi sangat lemas, mengantuk berat, dan keluhan lainnya yang mengganggu produktivitas.

Nah, berikut adalah lima kiat sederhana agar puasa hari pertama lancar merujuk artikel Hello Sehat.

1. Perbanyak makan makanan sehat