WASPADA, Ternyata Keseringan Marah Bisa Bikin Gendut, Ini Penjelasannya

WASPADA, Ternyata Keseringan Marah Bisa Bikin Gendut, Ini Penjelasannya

TRIBUN-MEDAN.com- Emosi yang naik-turun itu wajar, tapi jangan terlalu sering karena dapat berakibat menambahnya berat badan.

Bahkan dapat membuat berat badan berlebih loh!

Melansir dari Bright Side, inilah alasan mengapa kemarahan dapat berdampak pada kenaikan berat badan.

• Pencuri HP yang Sempat Buron Ditembak Polisi, Aksi Pelaku Sempat Viral dari Rekaman CCTV

Perlu diketahui bahwa kemarahan yang tengah terjadi tidak hanya berasal dari sisi emosional, tetapi juga dari proses kimiawi tubuh.

Ketika kemarahan mulai muncul, maka hormon adrenalin akan dilepaskan yang berfungsi untuk mempersiapkan diri untuk berantam atau menjauhkan masalah.

Setelah hormon adrenalin berkurang, maka energi juga akan berkurang sehingga membuat lapar untuk pengganti energi.

Rasa lapar atau keinginan untuk makan dalam keadaan emosi akan membuat Anda makan tanpa terkontrol.

Hal itu menyebabkan Anda makan untuk membuat suasana hati lebih tenang dan nyaman tanpa memerdulikan kesehatan makanan tersebut.

• Alasan WHO Khawatirkan Indonesia, Negara Satu-satunya Terbebas Virus Corona

Untuk mengantisipasi permasalahan ini,  bisa memulai dengan kelola stres harian.

Selain itu, tetap perhatikan makanan yang dikonsumsi dan segera berhenti ketika sudah mulai merasa kenyang.

Selain hormon adrenalin yang dilepaskan, hormon kortisol akan mengalami peningkatan ketika sedang marah.

Hormon kortisol yang meningkat tersebut dapat memengaruhi kenaikan berat badan hingga berbahaya bagi jantung serta tekanan darah.

Hormon kortisol sendiri berfungsi untuk mengubah gula darah menjadi lemak dan menghambat pencernaan.

Tentunya kebayang kan  kalau hormon tersebut meningkat?