5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh, Mengontrol Gula Darah hingga Meningkatkan Detak Jantung

5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh, Mengontrol Gula Darah hingga Meningkatkan Detak Jantung

T R I B U N-MEDAN.COM - 5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh, Mengontrol Gula Darah hingga Meningkatkan Detak Jantung

//

Berenang ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

• MENGHARUKAN Dokter Meninggal akibat Terjangkit Virus Corona, Korban Tewas 41 Orang di China

Manfaat berenang bisa dirasakan untuk kesehatan hingga menyembuhkan penyakit.

Dikutip TribunWow.com dari situs healthline, Jumat (13/9/2019), para ahli mengatakan dalam 1 jam berenang sama dengan berlari untuk membakar kalori.

Berikut ini manfaat berenang bagi tubuh dan kesehatan.

1. Bekerja di Seluruh Bagian Tubuh

Saat berenang, seluruh anggota tubuh akan ikut digerakkan.

Sehingga akan diperoleh manfaat seperti mengencangkan otot, membangun daya tahan, serta meningkatkan detak jantung.

• Mobil Tiba-tiba Terbakar Diduga Dipicu Handphone Meledak saat Isi BBM di SPBU, Kronologinya

• Artis Jane Shalimar Buka-bukaan Persiapan Nikah, Calon Suami Duda Seorang Pengusaha

2. Mengontrol Gula Darah

Berenang membuat jantung dan paru-paru menjadi sehat.

Bahkan beberapa penelitian mengatakan bahwa berenang bisa menurunkan tekanan darah dan mengontrol gula darah.

3. Atasi Cedera

Sebuah studi mengatakan orang dengan osteoarthritis melaporkan nyeri pada tubuhnya berkurang setelah berenang.