DIABETES - 5 Manfaat Bawang Merah, Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Kolesterol hingga Kontrol Diabetes

DIABETES - 5 Manfaat Bawang Merah, Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Kolesterol hingga Kontrol Diabetes

T R I B U N-MEDAN.com - DIABETES - 5 Manfaat Bawang Merah, Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Kolesterol hingga Kontrol Diabetes.

//

Bawang merah biasa digunkan sebagai bumbum masakan atau membuat acar.

• Penyebab Olahraga Bikin Tubuh Sakit, 4 kesalahan Termasuk Gak Pemanasan, Akibat Berhenti Olahraga

• Viral Driver Ojek Online Nekat Ambil Jenazah Bayi di Rumah Sakit M Djamil, Ortu Pasien Punya Utang

Rasanya yang khas, membuat bawang merah banyak digunakan di masakan Perancis dan Asia Selatan.

Tak hanya soal rasa, bawang merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Nilai Gizi Bawang Merah

100 g bawang merah mengandung 72 kalori energi.

Nutrisi yang tersisa disebutkan di bawah ini:

16,8 g karbohidrat
3,2 g total serat makanan
7,87 g gula
79,8 g air
2,5 g protein
37 mg kalsium
1,2 mg zat besi
21 mg magnesium
60 mg fosfor
334 mg potasium
12 mg natrium

Dikutip Tribunnews.com dari laman Blodsky, inilah lima manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Bawang merah kaya akan zat besi, tembaga dan potasium.

Mengonsumsi bawang merah dapat membantu merangsang produksi sel darah merah.

Bawang merah bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda, perputaran oksigen, meningkatkan energi dan meningkatkan pertumbuhan sel.

• TERBARU Hasil Euro 2020, Daftar 20 Negara Lolos ke Euro 2020, 4 Negara Lagi lewat Babak Play-off

• Habis Teror Sperma dan Remas Payudara, Kini Muncul Teror Alat Vital sambil Memanggil si Wanitanya