ASAM URAT - Penyebab Asam Urat, Gejala Nyeri dan Daftar Sayuran Wajib Dihindari, Bukan Cuma Jeroan

Sayangnya bagi orang yang menderita gout atau asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena kandungan purin tinggi.

Baca: MAHFUD MD - Pagi Tadi Mahfud MD ke Istana tanpa Sarapan, Pengumuman Menteri Jokowi Hari Ini?

Menurut tabel makan, bayam memiliki 57g purin untuk setiap 100g bayam.

Asparagus

Asparagus juga merupakan salag satu sayur yang sebaiknya dihindari untuk penderita asam urat karena kandungan purinnya tinggi. Kandungan purin 23g per 100g asparagus.  

Jamur

Jamur juga mengandung cukup tinggi purin dalam setiap porsi. Hal ini membuatnya menjadi pengganti daging yang buruk bagi mereka yang mencoba mengikuti diet asam urat.

Baca: HASIL LENGKAP Liga Champions: Juventus 2-1 Lokomotiv, Real Madrid, Bayern Muenchen & M City Menang

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga masuk daftar produk nabati yang tinggi purin dan harus dihindari penderita asam urat.

Kacang polong berada di peringat atas untuk kandungan purin tertinggi, yakni 5-100mg purin per 3,5 ons.

(*)

Baca: DOWNLOAD LAGU MP3 Via Vallen, Dangdut Koplo Salah Apa Aku & Video, Lirik & Cara Download Lagu

Baca: MENTERI SUSI Pudjiastuti & Tagar #WeWantSusi Trending Topic, Susi Belum Dipanggil ke Istana

Berita ini sebelumnya telah dimuat di Gridhealth.ID dengan judul Mohon Jangan Makan Sayuran Ini Agar Terhindar Dari Asam Urat!

ASAM URAT - Penyebab Asam Urat, Gejala Nyeri dan Daftar Sayuran Wajib Dihindari, Bukan Cuma Jeroan