Salah Urutan Makanan Bisa Memicu Diabetes, Begini Sunnah Rasulullah Agar Tetap Sehat

TRIBUN-MEDAN.COM,- Munculnya beragam penyakit pada tubuh manusia bisa didasari atas berbagai faktor, termasuk urutan makan yang benar.

Meski tampaknya sepele, jika urutan makan tidak dilakukan dengan benar, bisa-bisa Anda terserang penyakit diabetes.

Atau, Anda akan merasa kekenyangan dan begah, sehingga sulit melakukan aktivitas.

Untuk menghindari masalah penyakit pada tubuh Anda, tentu Anda wajib tahu bagaimana urutan makan yang benar.

Baca juga: Durasi Jam Tidur Bayi Sesuai Usia dan Tips Agar sang Buah Hati Terlelap dengan Nyaman

Sehingga, potensi terjadinya diabetes dapat dihindari sejak dini.

Jangan sampai ketika terpapar diabetes, baru Anda akan merasa menyesalinya.

Berkenaan dengan masalah makan, Rasulullah Muhammad S.A.W sudah memberikan petunjuk dalam sunnahnya agar umat muslim hidup sehat.

“Cara makan Nabi SAW itu indah. Nabi tidak makan kecuali merasa lapar dan berhenti sebelum kenyang,” ujar Buya Yahya yang dikutip dalam channel Youtube Al-Bahjah TV.

Baca juga: Punya Masalah Bau Badan? Begini Tips Mengatasinya, Minum Jamu Hingga Konsumsi Daun Kemangi

Dengan cara ini dapat menjaga berat tubuh, menjaga organ pencernaan dari kelelahan, dan menjaga fungsi tubuh sevara optimal.

Selain itu, urutan makan juga dijelaskan dengan rinci.

Untuk mengerjakan urutan makan yang benar, Anda dapat mengikuti langkah-langkah yang diterangkan oleh dr Zaidul Akbar dalam Chanel Youtube berikut ini:

1.      Minum air hangat terlebih dahulu, tunggu sebentar.

2.      Makan buah terlebih dahulu, bisa juga diganti dengan sayur. 

3.      Buah yang dimakan bukan dalam bentuk Jus.

4.      Lanjutkan dengan mengonsumsi protein.