Benarkah Aktivitas Buang Barang Bisa Hilangkan Stres? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Kondisi ruangan yang berantakan juga bisa menjadi pemicu stres.

Hormon kortisol yang ada dalam tubuh akan terpacu akibat kondisi ruangan yang berantakan.

Dengan melakukan aktivitas decluttering, Anda bisa menciptakan suasana ruangan yang bersih dan nyaman.

Dijamin, stres Anda akan mereda, dan rasa sedih Anda akan berkurang. 

Meningkatkan rasa percaya diri

Saat melakukan declutter, kita akan dihadapkan untuk membuat keputusan tentang barang-barang, mana yang akan tetap dipakai, mana yang akan didonasikan, dan mana yang akan dibuang. 

Dengan terus menerus melakukan declutter, Anda akan terlatih mengambil keputusan dan semakin percaya diri dengan keputusan yang anda ambil.

Lalu, barang seperti apa yang harus dibuang?

Dan bagaimana tahu barang tersebut masih penting atau tidak?

Decluter dapat dimulai dari hal-hal kecil dulu, mulai dari struk belanja, make up dan skincare yang kadaluarsa, botol bekas, aksesoris seperti kabel, tali, lampu, kacamata atau kartu-kartu yang tidak / jarang terpakai, tumpukan kertas atau buku yang sudah tidak terpakai. 

Anda dapat melakuakan tips ini saat declutter:

Durasi Pemakaian

Anda dapat melihat dari durasi pemakaian barang, apakah sering dipakai atau tidak. 

Cek Kadaluarsa

Anda juga bisa mengecek apakah barang yang anda simpan sudah kadaluarsa atau tidak.