Daun Alpukat Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan, Rebus Lalu Minum Airnya

4. Membantu Menurunkan Berat Badan: Kandungan tanin dalam daun alpukat dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, sehingga mendukung program penurunan berat badan.

5. Mencegah Diabetes: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun alpukat memiliki efek positif dalam mengatur kadar gula darah, sehingga dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes.

Cara Membuat Air Rebusan Daun Alpukat

Bahan-bahan:

- Daun alpukat segar (sekitar 6-8 lembar)

- Air (500 ml)

Baca juga: AWAS! Ada Virus Baru, Nipah Namanya, Begini Gejala yang Timbul

Langkah-langkah:

- Cuci bersih daun alpukat.

- Rebus daun alpukat dalam air selama 15-20 menit.

- Dinginkan dan saring airnya.

- Air rebusan daun alpukat siap untuk dikonsumsi.

Air rebusan daun alpukat adalah minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Dari menurunkan kolesterol hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, daun alpukat menawarkan sejumlah manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan Anda.

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan minuman ini ke dalam pola makan sehat Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi tubuh.

(tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter   dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan