Daun Alpukat Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan, Rebus Lalu Minum Airnya

TRIBUN-MEDAN.COM,- Masyarakat di Indonesia mungkin sudah tidak asing lagi dengan yang namanya buah alpukat.

Selama ini, masyarakat hanya memanfaatkan buahnya saja untuk dijadikan jus.

Belakangan diketahui, bahwa daun alpukat juga punya manfaat bagi kesehatan.

Baca juga: Mengenal Virus Toxo Rubella yang Diidap Nita Vior, Simak Bahayanya

Dilansir dari GridHelath, bahwa daun alpukat bisa direbus, lalu airnya diminum.

Adapun daun alpukat sendiri memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. 

Komposisi Nutrisi

Daun alpukat mengandung berbagai senyawa bioaktif, termasuk:

1. Flavonoid: Senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

2. Tanin: Bertindak sebagai agen antiinflamasi dan antimikroba.

3. Saponin: Membantu menurunkan kadar kolesterol dan memiliki efek antiinflamasi.

Baca juga: Heboh Virus Angin di Papua yang Diduga Merupakan Cacar Monyet Menyerang Anak-anak

4. Alkaloid: Berperan sebagai analgesik dan antiradang.

5. Sterol: Membantu menurunkan kolesterol dan memiliki efek antiinflamasi.

Dengan komposisi nutrisi yang kaya ini, tidak mengherankan jika air rebusan daun alpukat memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Manfaat Kesehatan Air Rebusan Daun Alpukat

1. Menurunkan Kolesterol: Kandungan saponin dan sterol dalam daun alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Flavonoid dalam daun alpukat berperan sebagai antioksidan yang kuat, membantu melawan infeksi dan radikal bebas, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Mengenal Virus B di Hongkong yang Bikin Ketar-ketir Banyak Pihak, Diklaim Cukup Mematikan

3. Menyehatkan Kulit: Mengonsumsi air rebusan daun alpukat secara teratur dapat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.