12 Tips Menghindari Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran

Anda bisa membawa snack seperti keripik, makanan manis, buah-buahan ataupun permen dengan rasa mint untuk mencegah dan mengurangi perasaan mual.

5. Istirahat yang cukup sebelum bepergian

Sebelum bepergian pastikan di hari sebelumnya Anda sudah beristirahat dengan cukup agar tubuh memiliki energi maksimal untuk memulai perjalanan.

Baca juga: KAI Sumut Jalankan KA Tambahan Sribilah Utama Fakultatif untuk Mudik Lebaran

6. Hindari membaca buku atau bermain ponsel

Membaca buku atau bermain ponsel ketika dalam perjalanan dapat menimbulkan rasa pusing atau mual karena kegiatan tersebut dapat menyebabkan ketidakselarasan antara telinga dan mata.

Ketika mata terfokus pada satu titik, tubuh berusaha untuk menyeimbangkan posisi karena adanya guncangan saat dalam perjalanan.

Saat itulah rasa mual atau pusing akan muncul.

7. Mencari udara segar

Cobalah untuk membuka sedikit jendela agar dapat menghirup udara segar. Hal ini akan membantu saat Anda merasa mual dan pusing.

Baca juga: Cegah Kecurangan Pengisian BBM Jelang Mudik Lebaran, Polres Sibolga Patroli ke SPBU

8. Minum obat mabuk perjalanan

Mabuk perjalanan bukan merupakan kondisi serius, dan cukup ditangani dengan obat anti mabuk yang disarankan diminum satu hingga dua jam sebelum perjalanan.

Konsumsi obat ini bisa dilakukan sebelum atau setelah gejala muncul.

Obat mencegah mabuk perjalanan yang biasanya diresepkan dokter adalah domperidone, metoclopramide, atau ondansetron.

Namun, perlu diingat bahwa sebagian obat mencegah mabuk perjalanan memiliki efek samping yang menyebabkan rasa kantuk.

Sehingga, hindari mengonsumsi obat mencegah mabuk perjalanan saat Anda harus mengemudikan kendaraan.

Baca juga: Pengambilan Tiket Mudik Gratis Pemko Medan Mulai Dibuka, Lokasinya hanya di Taman Ahmad Yani