5 Manfaat Minum Air Kelapa saat Buka Puasa di Bulan Ramadan

Air kelapa sama baiknya dengan air putih untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa. Air kelapa muda memiliki banyak kemiripan dengan cairan yang ada di dalam tubuh Anda.

Selain itu, kandungan elektrolit pada air kelapa muda sangat tinggi, sehingga air kelapa muda dengan kandungan elektrolitnya yang tinggi dapat menggantikan cairan yang hilang dari tubuh selama beraktivitas.

Selain itu, air kelapa muda juga mudah diserap oleh tubuh. Inilah mengapa manfaat air kelapa muda dapat menghilangkan dehidrasi pada tubuh.

4. Menurunkan berat badan

Manfaat berbuka puasa dengan air kelapa muda juga dipengaruhi oleh kandungan lemak, gula, dan kalorinya yang rendah. Menggunakan air kelapa muda sebagai obat penurun berat badan tidak menimbulkan efek samping.

Jadi, daripada membeli obat-obatan kimia untuk mencapai berat badan ideal, lebih baik mengkonsumsi air kelapa muda. Hal ini tentu sangat membantu bagi Anda yang sedang menjalankan program diet di bulan puasa ini.

5. Mencegah penuaan dini

Berpuasa dengan air kelapa muda tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi juga untuk kecantikan. Sebagai permulaan, air kelapa muda dapat membuat kulit Anda terlihat lebih halus dan lebih muda.

Sitokinin (salah satu hormon pertumbuhan) dalam air kelapa mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.

Sitokinin dalam air kelapa memiliki efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (mencegah pembekuan darah).

Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan usia.

(cr30/tribun-medan.com)