Kenapa Kelapa Ada Airnya, Dari Mana Berasal? Simak Ulasannya

Antioksidan yang dikandungnya sangat membantu untuk melawan kerusakan sel.

Namun, air kelapa sendiri tidak dapat mencegah atau mengobati kanker apa pun.

Membantu menurunkan berat badan

Air kelapa dapat membantu menurunkan berat badan karena lebih rendah kalori dari pada minuman lain, seperti soda atau jus.

Air kelapa juga memiliki rasa manis alami, jadi bisa menjadi minuman yang enak dan sehat.

Mengontrol kadar gula darah

Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meringankan gejala diabetes.

Manfaat air kelapa ini berkat mangan yang dikandungnya, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Mengurangi tekanan darah tinggi

Kandungan kalium yang tinggi membuatnya memiliki manfaat untuk mengurangi tekanan darh tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa mengatur pola makan yang kaya potasium dapat membantu mengatur tekanan darah dan bahkan mencegah penyakit jantung dan stroke.

Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mencegahnya dari penyakit.

Hal ini karena adanya kandungan potasium yang cukup tinggi dalam air kelapa.

Melancarkan sistem pencernaan