Bagaimana Cara Merawat Janin Agar Tetap Sehat, Ini Zat Gizi yang Perlu Diperhatikan

TRIBUN-MEDAN.COM,- Bagi ibu hamil, cara merawat janin agar tetap sehat tentunya sangat penting.

Jangan sampai kandungan yang mungkin sudah lama diidam-idamkan justru berakhir tidak sesuai harapan.

Agar janin tetap sehat dan bisa lahiran dengan normal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil.

Menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr Boy Abidin SpOG(K), dalam merawat kandungan, maka ibu hamil harus memperhatikan zat gizi yang ia konsumsi.

Baca juga: 10 Makanan dengan Nama Aneh dari Indonesia, Ada Peler, Kentut Sampai Bajingan

Dilansir dari TribunJakarta.com, dr Boy Abidin mengatakan, ada delapan zat gizi yang penting dukung kehamilan sehat pada ibu.

Pertama, adalah asam folat. Zat gizi ini membantu pembentukan sel darah merah dan memelihara pertumbuhan sekaligus perkembangan janin.

Asam amino ini ternyata juga mempengaruhi tumbuh kembang susunan saraf pusat yang ada pada bayi.

Kedua, adalah zat besi yang berfungsi membantu pembentukan hemoglobin.

Jika kekurangan zat besi, maka ibu berisiko anemia.

Baca juga: Daftar Lengkap Nama 29 Kapolres Jajaran Polda Sumut Oktober 2023 di Bawah Komando Irjen Agung

Saat ibu mengalami anemia, akan berdampak pada bagi, khususnya pada perempuan.

 "Apa lagi kalau ibu hamil anak perempuan. Anak perempuan yang selama di kandungan ibunya mengalami anemia, saat dia lahir akan bermasalah dengan menstruasi," paparnya lagi.

Ketiga adalah vitamin B6 yang membantu metabolisme energi dan pembentukkan janin.

Lalu ada vitamin B12 yang berfungsi membantu pembentukan sel darah merah.

Selain itu kedua zat ini berkaitan dengan pembentukan jaringan s araf anak.

Baca juga: 9 Rahasia Sederhana Merawat Kesehatan Mentalmu

"Harus dibentuk dengan bagus. Artinya kalau rumah ada listriknya, kalau tidak ada kabelnya, maka tidak bisa menerangi rumah itu. Istilahnya jadi lemot otaknya," kata dr Boy lagi.