Berikut 5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Hujan, Ada Sup hingga Soto

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Selama musim hujan, orang pada umumnya lebih rentan jatuh sakit karena sistem kekebalan tubuh yang menurun.

Virus dan bakteri dapat menyebar dengan mudah di lingkungan yang lembab.

Untuk itu, Anda perlu mempersiapkan diri untuk menghadapi musim hujan.

Selain menjaga tubuh tetap kering dan hangat dengan payung dan jaket, Anda juga harus memperhatikan makanan yang Anda konsumsi agar tubuh tetap sehat dan hangat selama musim hujan.

Anda perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan hangat untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat dan terhindar dari penyakit.

Berikut makanan yang baik dikonsumsi saat musim hujan

Sup Ayam

Sup ayam adalah makanan sehat yang cocok untuk disantap saat musim hujan, dan sering kali menjadi makanan penghibur bagi orang yang sedang sakit.

Tidak hanya itu, sup ayam juga mengandung kelembapan dan nutrisi dalam bentuk vitamin dan protein dari sayuran dan ayam dalam sup.

Bahan-bahan yang ada di dalam sup ayam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Bawang putih mengandung fitonutrien yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kelelahan, dan melindungi dari pilek dan flu.

Selain itu, dapat mengurangi masalah pencernaan dan mengobati iritasi pada saluran pencernaan.

Sup Labu

Selain sup ayam, sup labu juga merupakan pilihan tepat untuk musim hujan karena kaya akan antioksidan yang menghangatkan tubuh seperti vitamin A, lutein, dan karoten.

Sup labu juga kaya akan serat, yang membantu Anda merasa lebih kenyang setelah makan.