Cara Cepat Tidur ala Militer, Bisa Terlelap hanya dalam 2 Menit

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Beberapa waktu belakangan ini, metode tidur militer menjadi viral di media sosial.

Dikatakan bahwa metode ini dapat membuat Anda tertidur dalam waktu kurang dari dua menit, tetapi apakah hal ini benar, dan seperti apakah tidur militer itu?

Seperti yang dilansir dari akun Twitter @thewisementor, metode tidur ala militer ini ditujukan untuk membuat para prajurit tertidur dengan cepat.

Metode ini tidak sulit untuk diikuti: hanya dalam beberapa langkah, tentara Anda sudah bisa tidur nyenyak.

Langkah-langkahnya sangat mudah diikuti, Anda hanya perlu mengikuti 6 langkah ini untuk menerapkan metode tidur cepat.

Langkah 1: Rilekskan tubuh

Langkah 2: Rilekskan wajah

Langkah 3: Turunkan bahu

Langkah 4: Rilekskan leher

Langkah 5: Rilekskan lengan

Langkah 6 : Kosongkan pikiran

Untuk menerapkan metode ini, Anda tidak memerlukan persiapan khusus apa pun, selain diri Anda sendiri dan tempat untuk tidur

Langkah 1: Buatlah diri Anda merasa nyaman

Di mana pun Anda berada, langkah pertama dalam cara tidur cepat ala militer adalah membuat diri Anda nyaman. Cukup temukan posisi tidur yang nyaman

Langkah 2: Rilekskan wajah

Cara kedua untuk tidur cepat dengan cara militer adalah dengan merilekskan wajah Anda. Ini mungkin akan mengejutkan Anda, tetapi ada lebih dari 40 otot di wajah Anda yang dapat mengirimkan sinyal ke tubuh Anda.

Ketika semua otot-otot ini benar-benar rileks, tubuh kita memahami bahwa semuanya baik-baik saja dan menganggapnya aman untuk tidur.