8 Rekomendasi Makanan dan Minuman yang Cocok Dikonsumsi untuk Penderita Maag

TRIBUN-MEDAN.com.MEDAN  - Gejala maag yang sering muncul dan berulang bisa terjadi akibat pemilihan makanan yang tidak tepat, seperti makanan pedas dan asam.

Karena itulah penderita maag perlu berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman apa yang biasa mereka konsumsi sehari-hari.

Obat maag biasanya menjadi solusi pertama untuk meredakan gejala yang tiba-tiba kambuh.

Ada juga satu hal lagi yang tidak kalah penting yakni cara memilih asupan makanan dan minuman harian Anda.

Beberapa makanan dan minuman justru dapat meningkatkan produksi asam lambung atau memperparah sakit maag.

Karena itulah pemilihan jenis makanan menjadi salah satu penanganan untuk mencegah komplikasi dan kambuhnya gejala maag.

Berikut makanan dan minuman yang baik dikonsumsi bagi penderita maag.

Baca juga: 8 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Mata, Ada Telur hingga Daging

1. Pisang

Pisang rendah keasaman dan baik untuk penderita sakit maag.

Tekstur lembutnya juga membantu membentuk lapisan pelindung di atas esofagus yang teriritasi.

Karena pisang mengandung serat yang tinggi, pisang baik untuk maag serta melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Hal tersebut dapat mengurangi keluhan seperti sakit perut, perut kembung atau perut tidak nyaman.

2. Oatmeal

Oatmeal dianggap sangat baik untuk mengurangi gejala gangguan pencernaan yang disebabkan oleh peningkatan maag.

Oatmeal juga membantu melindungi lapisan lambung dari risiko iritasi akibat maag yang meningkat.