5 Kebiasaan Ini Dapat Mengganggu Kesehatan Mata, Segera Hindari

Padahal serpihan maskara, eyeliner, atau eye shadow dapat jatuh ke dalam mata dan menyebabkan iritasi atau infeksi.

Karena itu, mulai sekarang kamu dianjurkan untuk selalu membersihkan make up setelah selesai beraktivitas hingga benar-benar bersih.

Baca juga: Rodiah Rahmawaty, Profesor Termuda di Departemen Ilmu Kesehatan Mata Universitas Sumatera Utara

3. Mengabaikan pemeriksaan mata rutin
Kamu harus tahu, untuk menjaga kesehatan mata maka kamu harus rutin untuk memeriksakannya ke dokter mata.

Pemeriksaan mata rutin ini terutama perlu dilakukan oleh seseorang yang berada di usia 20 tahun ke atas.

Hal ini untuk mendeteksi beberapa penyakit mata serius seperti glaukoma, penyakit mata akibat diabetes (retinopati diabetik), atau degenerasi makula lebih dini.

4. Paparan langsung sinar ultraviolet (UV)
Jika kamu kerap beraktivitas di luar ruangan, maka kamu dianjurkan untuk menghindari paparan sinar ultraviolet yang berkontak langsung dengan mata.

Baca juga: TOMAT - BUKAN CUMA KESEHATAN MATA, Manfaat Tomat Bikin Kulit Wajah Cantik, Cegah Kanker dan Diabetes

Hal ini lantaran akan menyebabkan mata menjadi sakit. Tak hanya itu saja, hal ini juga menjadi penyebab rusaknya mata Anda, salah satunya adalah katarak mata.

Untuk itu, gunakanlah kacamata pelindung agar mata Anda terjaga dari paparan langsung sinar ultraviolet.

5. Merokok dan konsumsi minuman beralkohol
Banyak informasi yang membahas efek buruk merokok dan minuman beralkohol. 

Dan kenyataannya, rokok dan minuman beralkohol memang mendatangkan banyak penyakit, termasuk pada mata.

Baca juga: 8 Tips Merawat Kesehatan Mata, Tetap Terhidrasi dan Istirahatkan Mata 5-10 Menit secara Teratur

Berdasarkan beberapa penelitian, merokok dan konsumsi minuman beralkohol dapat berpotensi sangat besar terhadap kerusakan saraf mata.

Jika kamu tidak menghentikan kebiasaan buruk ini, maka mata kamu berpotensi akan mengalami kebutaan. (cr19/tribun-medan.com)