RSI Edukasi Pentingnya Jaga Asupan Vitamin D untuk Metabolisme Tubuh

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Menjaga asupan vitamin D sangat penting untuk menjaga metabolisme agar tubuh bisa berfungsi dengan baik. Merujuk data Kementerian Kesehatan, berdasarkan angka kecukupan gizi (AKG) kebutuhan harian vitamin D untuk orang dewasa adalah 15-20 mikrogram atau 600-800 IU.

Menyadari pentingnya kebutuhan nutrisi tersebut, Regal Springs Indonesia kembali menggelar program rutin Regal Springs Health Talk “Vitamin D, Haruskah Dari Suplemen?” pada Sabtu (18/6/2022) secara virtual.

Diungkapkan Tri Dharma Saputra, Director of Supply Chain & Procurement Regal Springs Indonesia, “Melalui program ini Regal Springs Indonesia ingin mengedukasi mengenai pentingnya masyarakat mengonsumsi nutrisi yang dapat menjaga metabolisme tubuh melalui sumber bahan pangan yang bergizi,” jelasnya.

Selanjutnya kata Tri, ikan Tilapia adalah salah satu sumber protein yang mengandung vitamin D tinggi untuk mempercepat pemenuhan zat gizi.

Baca juga: CSR Regal Springs Indonesia Fokus pada Bidang Air Bersih

“Pada satu porsi fillet Tilapia Regal Springs dengan netto 100gram mampu menyediakan hingga 34,39 mikrogram atau setara dengan 1375 IU vitamin D. Sehingga dapat memenuhi hingga 230