Cara Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan

Saat perjalanan jauh, usahakan jangan membaca atau memainkan ponsel. Pasalnya, kamu akan menjadi lebih cepat untuk mabuk perjalanan karena hanya fokus ke satu titik. 

Saat dalam perjalanan, lebih baik kamu melihat ke arah jalan atau pemandangan yang kamu lewati melalui jendela kendaraan yang kamu tumpangi.

Hal tersebut diketahui cukup ampuh menghilangkan rasa mabuk perjalanan.

4. Mengonsumsi obat anti mabuk perjalanan

Obat anti mabuk perjalanan dikonsumsi sebelum melakukan perjalanan, bukan ketika sudah di perjalanan.

Obat bebas yang mengandung hyoscine bisa efektif, seperti hal nya antihistamin,diketahui dapat  menyebabkan penglihatan kabur dan mengantuk sehingga kamu akan menjadi tertidur sepanjang perjalanan dan tidak mengalami mabuk saat perjalanan.

5. Biasakan diri

Strategi jangka panjang yang paling efektif adalah menggunakan cara yang digunakan oleh militer yakni, pendekatan pembiasaan. Ini membantu otak membiasakan diri dengan sinyal saat kamu melakukan perjalanan jauh. 

Namun, untuk beberapa orang, hal ini cukup sulit dilakukan jika kamu tidak ingin terlalu peka terhadap diri sendiri.

6. Hindari bau yang berlebihan

Untuk mencegah mabuk perjalanan, maka usahakanlah untuk menghirup bau yang berlebihan dan memicu rasa mual selama perjalanan.

Jadi perhatikan kendaraan yang akan kamu tumpangi. Usahakan memakai kendaraan yang tidak memiliki wangi parfum berlebihan. 

Selain itu, usahakan untuk menghindari duduk di dekat orang yang memiliki wangi parfum secara berlebihan. Pasalnya, mencium bau secara berlebihan terkadang membuat seseorang menjadi pusing dan mabuk.

7. Tepat memilih waktu perjalanan

Saat kamu akan melakukan perjalanan jauh, sebaiknya memilih di jam istirahatmu, sehingga kemungkinan mabuk perjalanan bisa diminimalkan.

Selain itu, usahakanlah membuat tempat tidur senyaman mungkin di dalam kendaraan yang kamu tumpangi agar dapat tidur dengan nyenyak. 

Contohnya, membawa jaket kesayanganmu, selimut favoritmu atau hanya sekedar boneka yang membuatmu menjadi tenang.

(cr19/tribun-medan.com)