8 Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Kesemutan, Kompres dengan Air Hangat

Posisi kursi yang baik, dapat membantu mengurangi beban tubuh dan kemudian mendukung proses penyembuhan saraf.

Baca juga: KENALI Penyebab Kaki dan Tangan Kesemutan, Jangan Dianggap Sepele, Gejala Penyakit Serius?

7.  Latihan yoga

Yoga sangat baik untuk membuat aliran darah menjadi lancar. Tak hanya itu saja, otot yang kaku juga menjadi lebih rileks karena tubuh bisa lebih fleksibel. 

Namun bagi pemula, untuk melakukan yoga memang membutuhkan mentor. Hal ini lantaran gerakan-gerakan yoga bisa membuat kamu cedera kalau nekat melakukannya sendiri.

8. Kompres dengan menggunakan air hangat

Mengopres bagian kaki atau tangan yang kesemutan dengan air hangat diketahui cukup ampuh menghilangkan kesemutan. Hal ini karena air hangat bisa membantu aliran darah menjadi lancar dan otot menjadi lebih rileks. 

Kamu bisa mengkompres selama 5 sampai 7 menit. Waktu ini biasanya cukup untuk menghilangkan kesemutan kamu.

(cr19/tribun-medan.com)