Jelang Kejurda Sumut, Atlet Lontar Martil, Pramoedyastri Sufallah Lakukan Latihan Rutin Ini
Namun, karena bimbingan dari almarhum Om (adik ibu) nya yang pada saat itu juga bertindak sebagai pelatihnya, ia memilih dan fokus di Lontar Martil.
Editor:
Ayu Prasandi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/astri.jpg){kind=small}
lihat foto
HO
Astri (jilbab berdiri di belakang) saat menjadi juara I lontar martil kejurnas Jatim Open, Surabaya, 2018.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Foto-bersama-peserta-Pemanduan-Bakat-PBVSI-Sumut-di-GOR.jpg)
Kadang angkat besi dengan program, bench press, snatch, clean and jerk, squat, hang pull, power clean, good morning, tricept, bicept, leg press," ujarnya.
Baca juga: Pemkot Binjai Terima Kedatangan Tribun Medan, Pimred Iin: Kami Hadir di Seluruh Platform Media
Berikut torehan prestasi Astri:
Nama : Pramoedyastri Sufallah
TTL : Medan, 10 mei 2001
Alamat: Jl Madio Santoso no 74a
Agama : Islam
Juara I tolak peluru Popdasu, 2016.
Juara III lontar martil kejurnas pplp/d dan sko di Jayapura, Papua, 2017.
Juara II lontar martil kejurnas pplp/d dan sko di Gorontalo, 2018.
Juara I lontar martil kejurnas Jatim Open, Surabaya, 2018.
Juara II lontar martil Porprov Sumut, 2019.
Juara II lontar martil Pomnas, Jakarta, 2019.
(cr12/tribunmedan.com)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Foto-bersama-peserta-Pemanduan-Bakat-PBVSI-Sumut-di-GOR.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Klub-Dewa-United-dirumorkan-bermarkas-di-Sumut-musim-depan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/KONI-Medan-menggelar-rapat-kerja-2026_April-2026_.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Foto-bersama-para-tamu-undangan-dan-peserta.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Sebanyak-60-petinju-dari-berbagai-daerah-dipastikan-ambil-bagian-dalam-ajang-Karno.jpg)