Jelang Kejurda Sumut, Atlet Lontar Martil, Pramoedyastri Sufallah Lakukan Latihan Rutin Ini

Namun, karena bimbingan dari almarhum Om (adik ibu) nya yang pada saat itu juga bertindak sebagai pelatihnya, ia memilih dan fokus di Lontar Martil.

Editor: Ayu Prasandi
HO
Astri (jilbab berdiri di belakang) saat menjadi juara I lontar martil kejurnas Jatim Open, Surabaya, 2018. 

Kadang angkat besi dengan program, bench press, snatch, clean and jerk, squat, hang pull, power clean, good morning, tricept,  bicept, leg press," ujarnya.

Baca juga: Pemkot Binjai Terima Kedatangan Tribun Medan, Pimred Iin: Kami Hadir di Seluruh Platform Media

Berikut torehan prestasi Astri:

Nama  : Pramoedyastri Sufallah
TTL     : Medan, 10 mei 2001
Alamat: Jl Madio Santoso no 74a
Agama : Islam

Juara I  tolak peluru Popdasu, 2016.

Juara III lontar martil kejurnas pplp/d dan sko di Jayapura, Papua, 2017.

Juara II lontar martil kejurnas pplp/d dan sko di Gorontalo, 2018.

Juara I lontar martil kejurnas Jatim Open, Surabaya, 2018.

Juara II lontar martil Porprov Sumut, 2019.

Juara II lontar martil Pomnas, Jakarta, 2019.

(cr12/tribunmedan.com)

Sumber: Tribun Medan
Halaman 2/2
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
Komentar

Berita Terkini

© 2026 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved