Istri Dirawat Covid-19, Anang Hermansyah Habiskan Waktu Bersama Putra Bungsu, Tiap Pagi Olahraga

TRIBUN-MEDAN.COM - MUSISI Anang Hermansyah memperlihatkan aktivitas sehari-harinya bersama keluarga selama Ashanty, istri dirawat karena positif Covid-19. 

Anang Hermansyah menghabiskan waktu bersama Arsya Pemuda, putra bungsunya. 

Selain itu, Anang Hermansyah juga menjaga kesehatan dan rutin olahraga tiap pagi. 

Baca juga: Artidjo Alkostar Hakim Agung yang Beri Ganjaran Hukuman 5 Tahun kepada Rahudman Harahap

Baca juga: Jhoni Allen Marbun Bongkar “Kelicikan” SBY, Kudeta Anas Urbaningrum, Bukan Pendiri Partai Demokrat

Lewat tayangan video YouTube The Hermasnsyah A6, Anang terlihat berdiri di halaman belakang rumah yang tak beratap. 

Lalu ia mengangkat dua barbel dengan kedua tangan yang masing-masing beratnya 2 kilogram.

Ia mulai mengayun-ayunkan barbel tersebut.

"Ini rutin tiap hari. Tetap harus dijaga, harus digerakkan, harus manasin badan, kan kita butuh vitamin D," kata Anang.

Menurut Anang, olahraga atau cara apapun yang penting menggerakkan badan.

"Pokoknya olahraga sekecil (apapun) mungkin, aku enggak mau diam. Kalau cuma diam-diam aja ya, sudah," tutur Anang.

Aktivitas itu ia laksanakan paling cepat selama 30 menit.

"Jadi enggak berat-berat guys, sesuai dengan umur," katanya.

Menurut Anang, ini juga salah satu caranya menjaga imunitas.

Olahraga di pagi hari memang memberikan keuntungan tersendiri meski membutuhkan usaha dan niat yang besar, terlebih bagi orang yang sulit bangun pagi.

Rasa kantuk yang hebat serta sendi dan otot yang masih kaku usai bangun tidur sering jadi kendala untuk mulai olahraga pagi.

Namun jika masih ragu untuk memulai rutinitas olahraga pagi, kamu perlu mengetahui manfaatnya agar lebih bersemangat.