Cara Mengatasi Menstruasi Terlambat saat Konsumsi Pil KB, Hingga Posisi Seksual untuk Peluang Hamil

Selain mengatasi haid terlambar saat mengkonsumsi pil KB, berikut posisi setelah berhubungan seksual yang dipercaya dapat meningkatkan peluang kehamilan.

TRIBUN-MEDAN.com - Menggunakan pil KB memang menjadi salah satu alternatif untuk mencegah kehamilan yang tak diinginkan.

Akan tetapi, para wanita masih saja bisa mengalami terlambat datang bulan meski tidak pernah lupa mengonsumsinya.

Hal ini seringkali membuat mereka berpikir jika pil KB yang digunakan tidak bekerja efektif untuk mencegah terjadinya kehamilan.

Efek pil KB terhadap siklus menstruasi

Umumnya, pil KB mengandung hormon yang berfungsi untuk mencegah kehamilan, mengencerkan lapisan rahim, mencegah telur yang telah dibuahi tertanam dalam rahim, dan mencegah sperma mencapai sel telur.

Jika dikonsumsi dengan tepat, pil KB diperkirakan bisa mencegah kehamilan hingga 99 persen.

Namun, ada banyak hal yang bisa membuat pil KB tidak bekerja efektif atau menyebabkan siklus menstruasi terhambat.

Berikut berbagai faktor tersebut:

1. Stres

Stres yang berlebihan dapat memengaruhi pikiran dan tubuh. Stres yang tinggi dapat merusak fungsi hipotalamus, yang merupakan bagian otak untuk mengontrol regulasi hormon.

Saat hormon dalam tubuh terganggu, periode menstruasi pun juga bisa mengalami keterlambatan atau tidak teratur.

Untuk mengatasinya, kita harus menemukan sumber stres dan mengelola tingkat stres.

2. Perubahan pola makan

Mengubah kebiasaan makan dan menurunkan berat badan terlalu cepat dapat mengganggu siklus menstruasi.

Berat badan rendah, terutama jika berat badan berkurang lebih dari 10 persen, juga dapat menghentikan siklus ovulasi dan membuat siklus menstruasi tidak teratur.

Wanita dengan gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia juga sangat berisiko mengalami periode menstruasi yang tidak teratur atau terlambat.

3. Olahraga berlebihan

Terlalu banyak olahraga juga dapat mengganggu kadar hormon danmenghambat siklus menstruasi.

Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, yang perlu kita lakukan adalah berolahraga secukupnya saja.

Jangan paksakan tubuh untuk melakukan olahraga berlebihan karena bisa berefek negatif pada kondisi fisik, termasuk siklus menstruasi.

Tips menjaga siklus menstruais agar teratur

Mengonsumsi pil KB dengan dosis yang tepat kemungkinan besar akan efektif untuk mencegah kehamilan.

Meski melakukannya, para wanita tetap saja bisa mengalami keterlambatan menstruasi karena adanya perubahan hormon dalam tubuh.

Untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur saat mengonsumsi pil KB, kita perlu mengetahui penyebabnya dan cara efektif untuk mengatasinya.

Menstruasi yang terlambat saat menggunakan pil KB juga bisa kita atasi dengan teknik berikut:

• melakukan manajemen stres dengan cara rutin yoga, jalan kaki, atau menulis jurnal
• mengonsumsi makanan sehat untuk menjaga berat badan ideal
• olahraga teratur namun tisak berlebihan.

Posisi Seksual Terbaik untuk Meningkatkan Peluang Hamil

Banyak pasangan mendambakan adanya momongan segera setelah menikah. Kerap kali hal ini menimbulkan sejumlah pertanyaan.

Salah satunya adalah apakah posisi hubungan seksual dapat berpengaruh.

Dikutip dari Web MD, pendapat bahwa posisi aktivitas seksual dapat mempengaruhi peluang kehamilan sebenarnya adalah mitos.

Tidak ada posisi seks tertentu yang terbukti dapat meningkatkan peluang kehamilan.

Meski begitu, yang mungkin bisa membantu meningkatkan peluang kehamilan adalah menempatkan sperma sedekat mungkin dengan serviks.

Salah satunya cara untuk melakukan hal tersebut adalah dengan memastikan penis masuk ke dalam area leher rahim saat berhubungan seksual.

Meskipun tidak ada posisi bercinta khusus, tapi ada salah satu penelitian tentang inseminasi intrauterine yang menyiratkan beberapa posisi seks agar cepat hamil.

Beberapa posisi seks yang dipercaya dapat membantu meningkatkan peluang hamil seperti:

• Misionaris atau pria di atas
• Dari belakang alias doggy style

Dikutip dari Verywell Family, inseminasi intrauterine adalah perawatan kesuburan yang melibatkan pengambilan air mani secara khusus dan langsung mentransfer sperma ke rahim wanita melalui karteter khusus.

Sperma ditransfer saat wanita berbaring telentang.

Hal ini membuat sejumlah ahli mempertanyakan apakah posisi wanita yang berbaring telentang dapat meningkatkan peluang hamil.

Sedangkan untuk posisi dari belakang atau doggy style dicurigai karena pemindaian MRI.

Eksperimen ini dilakukan dengan pemindaian MRI untuk membandingkan posisi seksual mana yang paling dekat dengan serviks antara misionaris dan doggy style.

Hasilnya, ternyata melakukan hubungan seksual dengan posisi doggy style membuat penis lebih dekat dengan lokasi ideal untuk mengeluarkan sperma.

Meski begitu, penelitian ini tidak menyimpulkan bahwa kedua posisi tersebut lebih berpengaruh dalam peluang kehamilan dibandingkan posisi lainnya.

Dibandingkan dengan posisi seksual tertentu, beberapa orang percaya bahwa posisi setelah berhubungan seksual lebih menentukan peluang hamil.

Beberapa posisi setelah berhubungan seksual yang dipercaya dapat meningkatkan peluang kehamilan di antaranya:

1. Berbaring diam

Dikutip dari Web MD, berbaring diam dipercaya dapat membantu sperma mencapai tujuannya, yaitu sel telur.

Anda bisa berbaring diam sekitar 10 hingga 15 menit setelah berhubungan seksual.

Setelah itu, Anda perlu mengosongkan kandung kemih untuk membantu membuang kuman di dekat uretra yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.

2. Sangga panggul

Anda bisa menempatkan bantal di bawah pinggul setelah berhubungan seksual. Cara ini memanfaatkan gravitasi untuk menggerakkan air mani menuju rahim.

Seperti berbaring, Anda hanya perlu melakukannya sekitar 10 hingga 15 menit saja.

3. Angkat kaki dan sandarkan ke dinding

Sama dengan menyangga panggul, cara ini juga bertujuan untuk membiarkan gravitasi membantu sperma mencapai rahim.

Anda bisa mengangkat kaki dan menyandarkannya ke dinding selama 10 hingga 15 menit untuk mendapatkan manfaat tersebut. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Menstruasi Terlambat Saat Konsumsi Pil KB, Begini Cara Mengatasinya" dan Posisi Seksual Terbaik untuk Meningkatkan Peluang Hamil