Kamu Suka Mi Instan, Cobain Nih Tips Agar Membuat Mi Instan Jadi Enak dan Lebih Sehat?

Kamu Suka Mi Instan, Cobain Nih Tips Agar Membuat Mi Instan Jadi Enak dan Lebih Sehat?

TRI BUN-MEDAN.com - Mi instan seringkali dijadikan "kambing hitam" berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, dan lainnya.

Padahal, konsumsi mi instan dalam porsi wajar dan dipadukan dengan sumber makanan bergizi lainnya tidak menjadi masalah, lho.

Jika Anda penggemar mi instan, beberapa saran penyajian berikut bisa diikuti untuk membuat menu yang dikonsumsi menjadi lebih sehat.

1. Menambahkan sayur-sayuran

Mi instan bisa menjadi sumber karbohidrat.

Oleh karena itu, usahakan Anda juga menambahkan bahan makanan lain agar lebih bernutrisi.

Salah satunya adalah sayuran sebagai sumber serat.

Beberapa jenis sayuran yang nikmat jika dipadukan dengan mi instan antara lain sawi hijau, selada, brokoli, jamur, wortel, dan lainnya.

2. Lengkapi dengan protein

Telur adalah salah satu teman makan mi paling umum digunakan.

Namun, jika ingin ingin bereksplorasi dengan sumber protein lainnya, Anda bisa mencoba beberapa resep dari Lemonilo yang diunggah ke akun YouTube maupun Instagram @lemonilo.

Lemonilo sendiri merupakan brand gaya hidup sehat yang berupaya menghadirkan produk makanan sehat, salah satunya mi instan.

Dalam resep mi instan mereka, beberapa sumber protein yang digunakan antara lain wagyu beef, daging ayam, dan tahu.

3. Batasi porsi