Atasi Stres, 35 Anak Binaan LPKA Medan Jalani Terapi Mindfulness

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN -Sebanyak 35 Anak Binaan Lembaga Pembinaan Khusus Anak (LPKA) Kelas I Medan Kanwil Kemenkumham Sumut jalani metode terapi mindfulness bersama Yayasan Dizigui Medan, Selasa (08/10). Dikatakan Kepala LPKA Medan, Khairul Bahri Siregar, hal ini dilakukan untuk menurunkan tingkat stress hingga depresi bagi Anak Binaan LPKA Medan.

"Kami berkeyakinan setiap anak yang berhadapan dengan hukum pasti akan merasa khawatir pada masa depan yang belum terlewati sehingga dapat menjadi pemicu overthinking berlebihan yang pada akhirnya akan berdampak buruk bagi kesehatan Anak Binaan jika tidak tertangani dengan baik," kata Khairul Siregar.

Hal senada juga dikatakan Widya Sari Sufa selaku staf pembinaan yang mendampingi kegiatan berlangsung mengatakan bahwa sebanyak 35 Anak Binaan LPKA Medan saat ini tengah menjalani metode terapi mindfulness untuk menghilangkan stres yang mereka alami.

"Stres merupakan gangguan mental yang sering dialami Anak Binaan karena adanya tekanan yang muncul dari kecemasan yang berlebihan," ungkap Widya.

Lao Shi Firman selaku salah satu praktisi Dizigui Medan menjelaskan bahwa intervensi non farmakologi dalam penurunan stres melalui penerapan metode terapi mindfulness merupakan latihan yang dapat dilakukan seseorang untuk mengetahui tentang kondisi pada masa itu, pikiran, dan perasaan yang sedang dialami pada situasi saat ini, serta dapat membantu dan memfokuskan dalam menyelesaikan masalah yang dihadapi.

"Inti dari mindfulness adalah menikmati dan menyadari setiap perasaan, pikiran dan sensasi tanpa menghakimi momen tersebut. Menyadari keadaan diri sendiri bisa membantu Anak Binaan mengurasi kecemasan hingga depresi," jelas Firman.

(*)